Chào mọi người, mình là Thủy đây! Những ngày này, Pleiku Gia Lai quê mình bắt đầu đón những cơn gió lạnh lùa về qua từng kẽ lá. Thời tiết ẩm ương thế này, cảm giác cổ họng hơi ho khay, người thì cứ là đà thiếu năng lượng. Những lúc như vậy, thay vì tìm đến những ly nước đá viên mát lạnh, Thủy luôn chọn cho mình một ly trà mật ong gừng ấm nóng để làm dịu họng. Không chỉ là một thức uống giải khát bình thường, ly trà mật ong gừng ấm này đối với Thủy như một cái ôm ấm áp, giúp làm ấm cơ thể, dịu cổ họng và khơi dậy năng lượng cho cả ngày dài làm việc. Hôm nay, Thủy muốn ngồi lại đây để chia sẻ với mọi người cách làm một ly trà gừng mật ong chuẩn vị, thơm ngon và cực kỳ đơn giản ngay tại nhà nhé! 1. Khâu chuẩn bị Nguyên Liệu từ Thiên Nhiên Để có một ly trà ngon, bí quyết đầu tiên và quan trọng nhất chính là ở khâu chọn nguyên liệu. Bản thân Thủy là một người cực kỳ kỹ tính trong việc ăn uống và luôn ưu tiên những gì tự nhiên nhất. Với món trà này, bạn chỉ cần chuẩn bị: Gừng t...
Trong vô vàn những loại thực phẩm chúng ta ăn hàng ngày, bạn có biết loại nào có công dụng giúp tăng cường sức đề kháng, giúp cơ thể khỏe mạnh mỗi ngày? CT BEE FARM xin giới thiệu đến bạn 10 loại thực phẩm tự nhiên làm được điều này nhé.
1. Tỏi
Tỏi là thực phẩm gần như hiện diện trong mọi bữa ăn thường ngày, thường được dùng với các món xào, chiên, hay dùng ăn với phở... Tỏi rất giàu chất dinh dưỡng. Theo nghiên cứu, trong 100g tỏi có chứa 6,36g protein, 33g carbohydrates, 150g calo và các dưỡng chất như vitamin nhóm B (B1, B2, B3, B6), sắt, canxi, kali, mangan, magie, photpho,...Ăn tỏi thường xuyên cũng giúp phòng và điều trị cảm cúm, ngăn ngừa ung thư, bệnh tim mạch.
2. Gừng
Gừng cũng là gia vị phổ biến trong ẩm thực Việt Nam. Gừng có chất gingerol và shogaol có tác dụng giảm đau và kháng viêm, cũng như hỗ trợ hệ miễn dịch, điều trị bệnh cảm, giảm cholesterol và ngăn ngừa tiểu đường, hỗ trợ giảm cân.
Có thể bạn quan tâm: mật ong nguyên chất tphcm
3. Nghệ
Nghệ có chất curcumin, giúp giảm viêm, tăng cường chức năng gan và tăng cường miễn dịch, giảm đau do viêm khớp, giảm cholesterol xấu trong máu, phòng chống nhiều loại virus có hại cho cơ thể.4.Hoa quả chứa nhiều vitamin C
5. Hạt chia
Hạt chia có chứa chất chống oxy hóa và Omega-3 giúp tăng cường chức năng miễn dịch và giảm viêm, bổ sung chất xơ, kiểm soát lượng đường trong máu...
6. Sữa chua
7 Rau xanh
Rau xanh như cải bó xôi, bông cải xanh, cải kale, rau chân vịt,.. có chứa nhiều vitamin và khoáng chất giúp tăng cường miễn dịch và giảm viêm.
8 Hành tây
9 Sả
10 Hạt hạnh nhân
+ Hotline/Zalo: 0344 509 739
+ Add :TPHCM & Gia Lai
+ Website: https://dacsangialaitoi.com/
+ Shopee: cothuydacsantaynguyen
Nhận xét
Đăng nhận xét