Công dụng và cách làm sinh tố chuối pha mật ong thơm ngon bổ dưỡng

 Chuối và mật ong đều được biết đến là các loại thực phẩm giàu dinh dưỡng tốt cho sức khỏe. Vậy khi dùng chung với nhau thì chúng sẽ mang lại hiệu quả như thế nào? Hôm nay CT BEE FARM sẽ cùng các bạn tìm hiểu nhé

1  Công dụng 

Giúp ổn định huyết áp và giảm stress

Chuối cung cấp lượng kali cao cùng lượng muối thấp cho cơ thể, rất tốt cho việc duy trì huyết áp ổn định. Đồng thời với hàm lượng vitamin B cao, chuối giúp bạn giữ bình tĩnh, làm tâm trí thư giãn. Vị ngọt của Mật ong ăn với chuối giúp bạn tránh căng thẳng, mệt mỏi do áp lực công việc và cuộc sống.

Xem thêm: quà tặng đối tác khách hàng

Tốt cho tiêu hóa

Với hàm lượng chất xơ phong phú của mình, chuối giúp thúc đẩy quá trình tiêu hóa, nhuận tràng và giảm táo bón. Ăn chuối với mật ong mỗi ngày sẽ giúp người bị bệnh táo bón dễ chịu hơn. Đồng thời, mật ong và chuối còn hỗ trợ điều trị tiêu chảy và giảm nguy cơ ung thư ruột. Ăn mật ong với chuối còn có khả năng hỗ trợ điều trị viêm loét dạ dày bởi khả năng kích thích tái tạo niêm mạc dạ dày và tăng tiết dịch nhầy, giảm axit tại những chỗ loét.

Hỗ trợ giảm cân

Mật ong ăn với chuối chính là một món ăn tuyệt vời giúp bạn giảm cân hiệu quả. Nguyên nhân là do bên trong chuối có hàm lượng kali và chất xơ cùng với mật ong giúp đốt cháy mỡ thừa trong cơ thể. Từ đó sẽ giúp bạn giảm cân cực kỳ nhanh chóng và hiệu quả. Ăn chuối với mật ong giúp bạn giảm cân mà không lo thiếu chất.

Xem thêm: set quà tặng 8-3

Bài thuốc trị bệnh đau dạ dày hữu hiệu

Theo kinh nghiệm dân gian thì chuối xanh, đặc biệt là chuối hột là một vị thuốc chữa đau dạ dày hữu hiệu. Chuối xanh có vị chát pha ngọt, tính mát. Ngoài tác dụng chữa đau dạ dày, chuối xanh còn có công dụng nhuận tràng, lợi tiểu, bổ tì, phá sỏi đường tiết niệu và tăng cường sức khỏe.

Mật ong chứa đường glucose, đường fructose và nhiều loại vitamin, khoáng chất, chất chống oxy hóa có lợi cho cơ thể. Những vitamin trong mật ong giúp kích thích quá trình trao đổi chất. Kali và magie trong mật ong kích thích ngon miệng, cải thiện tiêu hóa. Với bệnh đau dạ dày, mật ong giúp làm giảm tiết axit nên giảm các triệu chứng đau dạ dày một cách nhanh chóng.

Với nguyên liệu là chuối xanh non và mật ong, ta sẽ có một bài thuốc chữa đau dạ dày hiệu quả như sau:

Chuối xanh đem tước bỏ vỏ ngoài và ngâm nước cho ra bợt nhựa chát. Sau đó bạn đem thái lát mỏng, phơi khô rồi nghiền thành bột. Đem bột chuối đã nghiền trộn với mật ong để ăn mỗi ngày chính là một bài thuốc vừa dễ làm, rẻ tiền lại rất hiệu quả.

Xem thêm: set quà 8/3 cho nhân viên nữ

2  Cách làm món sinh tố mật ong và chuối

Nguyên liệu gồm có:

1 quả chuối chín, 1 muỗng mật ong và 1 hộp sữa chua.

Các bước làm sinh tố chuối mật ong như sau:

Bước 1: Sơ chế chuối. Bạn bỏ vỏ rồi dùng dao thái thành miếng nhỏ. Trước khi xay, bạn nên cho chuối vào ngăn mát tủ lạnh để tạo độ mát mà không cần sử dụng đến đá. Điều này cũng sẽ giúp giữ nguyên vị ngọt của chuối và mật ong.

Bước 2: Xay hỗn hợp sinh tố. Sau khi để chuối vào trong tủ lạnh khoảng 1 giờ thì bạn lấy ra, cho vào máy xay cùng với mật ong và sữa chua. Xay các nguyên liệu cho đến khi nhuyễn mịn thì tắt máy.

Tùy theo sở thích và khẩu vị của mình mà bạn có thể dùng kem hoặc sữa tươi để thay thế cho sữa chua.

Xem thêm: địa chỉ bán mật ong tphcm uy tín

Cám ơn các bạn đã dành thời gian tham khảo bài viết.

ĐẶC SẢN TÂY NGUYÊN CÔ THỦY – NHÀ SẢN XUẤT MẬT ONG & CÁC SET QUÀ TẶNG TỰ NHIÊN

+ Hotline/Zalo: 0344 509 739
+ Add :TPHCM & Gia Lai
+ Website: https://dacsangialaitoi.com/
+ Shopee: cothuydacsantaynguyen