Công dụng của Bạch đàn đối với sức khỏe và cuộc sống

Bạch đàn (khuynh diệp) là một loại cây được y học và đời sống sử dụng khá phổ biến bởi những công năng và dược tính của nó. Bạch đàn có xuất xứ nguồn gốc từ Úc nhưng hiện nay nó đã được trồng ở nhiều nơi và có mặt ở Việt Nam. 

Bạn có biết nó có những công dụng nào ? Hãy cùng chúng tôi khám phá nhé. 

Bạch đàn (khuynh diệp) là một loại cây thường xanh, có nhiều lợi ích dược liệu tốt cho sức khỏe.

Nó có vỏ ngâm kẹo cao su, thân dài và lá tròn, nếu ăn cả quả sẽ khó tiêu hóa. Tuy nhiên, lá Bạch đàn (khuynh diệp) có thể được làm thành các loại trà rất an toàn để ăn.

Công dụng của lá Bạch đàn (khuynh diệp) đối với sức khỏe và cuộc sống

1. Cây bạch đàn với tác dụng Chất chống oxy hóa cao

Mặc dù bạn không thể ăn toàn bộ lá Bạch đàn (khuynh diệp) tươi, nhưng bạn cũng có thể làm trà từ lá khô. Trà Bạch đàn (khuynh diệp) có nhiều flavonoid, là chất chống oxy hóa chống chọi nhiều bệnh tật.

Hãy cẩn thận để không nhầm trà này với dầu Bạch đàn (khuynh diệp), có thể gây độc nếu uống. Chọn các loại trà có nhãn "trà lá Bạch đàn (khuynh diệp)" và không thêm tinh dầu Bạch đàn (khuynh diệp) vào trà.

Lá Bạch đàn (khuynh diệp) là một nguồn quan trọng của chất chống oxy hóa, đặc biệt là flavonoid, có thể bảo vệ cơ thể bạn khỏi stress oxy hóa và tác hại của các gốc tự do.

Các flavonoid chính trong khuynh diệp bao gồm catechin, isorhamnetin, luteolin, kaempferol, chlorophyll và quercetin. Một chế độ ăn uống giàu các hợp chất này có thể ngăn ngừa một số bệnh ung thư, bệnh tim và chứng sa sút trí tuệ.

Trà Bạch đàn (khuynh diệp) là một nguồn cung cấp tốt các chất chống oxy hóa này và thường được coi là an toàn cho người lớn. Tuy nhiên, trẻ em không nên cho uống loại trà này. 

2. Cây bạch đàn với tác dụng làm giảm các triệu chứng cảm lạnh

Bạch đàn (khuynh diệp) được sử dụng rộng rãi như một loại thuốc cảm tự nhiên và là một thành phần phổ biến trong các sản phẩm trị ho và cảm lạnh.

Các nghiên cứu đã chỉ ra rằng nó có thể làm giảm chất nhầy và mở rộng các phế quản và tiểu phế quản của phổi. Nó cũng là một loại thuốc chống viêm tự nhiên.

Thành phần chính chịu trách nhiệm cho những đặc tính này là dầu khuynh diệp, còn được gọi là cineole, là một hợp chất được tìm thấy trong dầu khuynh diệp.

Một số nghiên cứu đã chỉ ra rằng eucalyptol có thể làm giảm các triệu chứng cảm lạnh như tần suất ho, nghẹt mũi và đau đầu bằng cách giảm viêm và tích tụ chất nhầy.

Ngoài ra, khuynh diệp có thể giúp cải thiện các triệu chứng hen suyễn.

Dầu khuynh diệp có thể được hít vào bằng mũi và có thể làm giảm một số triệu chứng cảm lạnh. Hiện tượng này cũng đã được tìm thấy ở nhiều thuốc gây sung huyết cục bộ. Tuy nhiên, vì ngay cả một lượng nhỏ dầu cũng có thể độc hại, nên cần tránh sử dụng.

Bạch đàn (khuynh diệp) có chứa một hợp chất gọi là eucalyptol, được phát hiện có tác dụng giảm nghẹt mũi, giảm tần suất ho và đau đầu do cảm lạnh. Mặc dù cần nghiên cứu thêm nhưng nó cũng có thể cải thiện các triệu chứng hen suyễn.

3. Cây bạch đàn với tác dụng điều trị da khô

Sử dụng khuynh diệp có thể cải thiện làn da khô bằng cách tăng hàm lượng ceramide của nó.

Ceramide là một axit béo trong da có nhiệm vụ duy trì hàng rào bảo vệ và giữ độ ẩm cho da. Những người bị khô da, gàu hoặc các bệnh về da (như viêm da và vẩy nến) thường có mức ceramide thấp hơn.

Người ta đã phát hiện ra rằng việc sử dụng bên ngoài chiết xuất lá Bạch đàn (khuynh diệp) có thể tăng cường sản xuất ceramide của da, khả năng giữ nước và bảo vệ hàng rào bảo vệ da. Nó chứa một hợp chất được gọi là áo giáp, dường như có tác dụng kích thích sản xuất ceramide.

Trong một nghiên cứu trên 34 người, sử dụng kem dưỡng da đầu có chứa chiết xuất từ ​​lá Bạch đàn (khuynh diệp) và ceramide tổng hợp có thể làm giảm đáng kể tình trạng da đầu mẩn đỏ, ngứa, khô và gàu.

Do đó, nhiều sản phẩm dành cho tóc và da có chứa chiết xuất từ ​​lá Bạch đàn (khuynh diệp).

Chiết xuất lá Bạch đàn (khuynh diệp) đã được chứng minh là làm tăng sản xuất ceramide trong da, do đó cải thiện da khô và gàu. Nghiên cứu thêm là cần thiết để xác nhận điều này.

4. Cây bạch đàn với tác dụng giảm đau

Bạch đàn (khuynh diệp) có chứa nhiều hợp chất chống viêm, chẳng hạn như cineole và limonene, có thể giảm đau.

Một nghiên cứu kéo dài 3 ngày trên 52 người đã trải qua phẫu thuật thay thế đầu gối cho thấy rằng so với hít dầu hạnh nhân nguyên chất, hít dầu Bạch đàn (khuynh diệp) hòa tan trong dầu hạnh nhân trong 30 phút mỗi ngày làm giảm đáng kể mức độ đau và huyết áp.

Tuy nhiên, một nghiên cứu khác trên 123 bệnh nhân ung thư cho thấy rằng cơn đau không cải thiện sau khi hít dầu khuynh diệp trong 3 phút trước khi làm thủ thuật y tế, cho thấy rằng cần phải nghiên cứu thêm (13 nguồn đáng tin cậy).

Hít dầu khuynh diệp có thể giúp giảm đau. Tuy nhiên, nghiên cứu thêm là cần thiết.

5. Cây bạch đàn với tác dụng thư giãn đầu óc, giảm căng thẳng hiệu quả

Người ta thường tin rằng khuynh diệp có thể làm giảm các triệu chứng căng thẳng.

Trong một nghiên cứu, 62 người khỏe mạnh đã giảm đáng kể lo lắng trước khi phẫu thuật sau khi hít tinh dầu khuynh diệp. Bạch đàn (khuynh diệp) có chứa eucalyptol, được phát hiện có đặc tính chống lo âu.

Ngoài ra, hít dầu Bạch đàn (khuynh diệp) trong 30 phút sau khi phẫu thuật đầu gối làm giảm huyết áp, điều này cho thấy nó có tác dụng an thần.

Các nhà nghiên cứu cho rằng nó làm giảm hoạt động của hệ thần kinh giao cảm (hệ thống giảm căng thẳng) và tăng hoạt động của hệ thần kinh phó giao cảm, do đó thúc đẩy sự thư giãn.

Dầu Bạch đàn (khuynh diệp) có liên quan đến việc giảm huyết áp và lo lắng. Nó được cho là có tác dụng kích hoạt hệ thống thần kinh phó giao cảm, do đó thúc đẩy sự thư giãn. 

>> Có thể bạn quan tâm : món quà tặng sức khỏe từ thiên nhiên